После праздников, 12 мая, для пенсионеров района Лианозово состоится в онлайн-формате первое занятие по смехотерапии.
– Программа нацелена на то, чтобы научить всех желающих управлять своим эмоциональным состоянием – это практические занятия, направленные на общее укрепление психического и физического здоровья самыми эффективными и быстро работающими методами, – рассказали в филиали «Лианозово» ТЦСО «Бибирево», – Шаг за шагом мы будем возвращать себе способность смеяться легко и свободно, как в детстве.
Не смотря на кажущуюся лёгкость, занятия весьма интенсивные. Во время смехотерапии задействованы практически все мышцы, участники будут оздоравливать дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную системы, избавляясь от застойных явлений, блоков, излишнего напряжения, причем, будут это делать «играючи» и с удовольствием!
Ограничения на посещение занятий: острые формы заболеваний, недавно перенесённые операции. Если есть сомнения, необходимо проконсультироваться с врачом и тренером группы.
Расписание занятий: среда с 10.00 до 11.00, пятница с 12.20 до 13.20.
Чтобы записаться в группу, нужно перейти по ссылке: https://chat.whatsapp.com/Lh7NWODft4C40NxzdEQPpn.
При записи необходимо написать свои Ф.И.О., дату рождения, номер телефона и указать, установлен ли у вас Zoom.
Телефон для справок: 8 (499) 909-77-22.
