Мое ЛИАНОЗОВО

3 подписчика

Онлайн-занятия йогой помогут пенсионерам из Лианозова справиться с осенней хандрой

У пенсионеров района Лианозово, вынужденных в связи с пандемией оставаться дома, есть возможность заниматься йогой в режиме онлайн.  

– Поддерживать отличную физическую форму людям старшего возраста помогают занятия общефизической подготовкой (ОФП) или гимнастикой. Конечно, сейчас в оффлайн-формате эти занятия недоступны, но выход всё-таки есть. В режиме онлайн-конференций замечательный педагог, сертифицированный инструктор мирового уровня (World Class) с 15-летним стажем работы в фитнес-клубах Владимир Павлюченко преподаёт нашим пенсионерам занятия йогой, – рассказали в филиале «Лианозово» ТЦСО «Бибирево». – Это комплекс упражнений, который направлен не только на оздоровление и укрепление организма, но и на познание самого себя. Йога – это целая философия. Помимо прочего, она помогает человеку обрести спокойствие и снять стресс, что крайне необходимо сейчас – когда за окном темно, хмуро и холодно.

Справки о посещении онлайн-занятий можно получить по телефону: 8(499) 909-77-22.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх