Мое ЛИАНОЗОВО

2 подписчика

Заниматься цигун в Лианозовском парке пенсионеры могут по вторникам и четвергам

Расписание занятий по гимнастике цигун на свежем воздухе, в которых могут принять учатсие люди старшего поколения в рамках проекта «Московское долголетие», сообщили в админисртации Лианозовского парка культуры и отдыха.

Организованы три группы, которые будут заниматься два раза в неделю – по вторникам и четвергам: первая – с 9.00 до 10.00, вторая – с 10.30 до 11.30, третья – с 12.00 до 13.00.

– В течение многих веков цигун совершенствовался, возникало множество разных его школ. Сейчас под цигун подразумевают целую систему, состоящую из гимнастики, дыхательных упражнений и медитативных практик. С помощью этой восточной гимнастики можно укрепить здоровье, размять мышцы и даже сбросить лишние килограммы, а также занятия полезны для улучшения качества жизни, сна, гибкости туловища и нормализации частоты сердечных сокращений в покое, – уточняют в пресс-службе Лианозовского ПКиО.

Записаться на занятия можно в районном центре социального обслуживания на Новгородской, 32.


Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх