Диеты и ущемления своего питания по ее словам — дорога в никуда
На проекте «Здоровая Москва» продолжается серия лекций, посвященных медицине, сохранению здоровья и конечно же, ЗОЖ. Именно семинары по здоровому образу жизни привлекают наибольшее количество гостей, и накануне перед участниками выступили известная активистка ЗОЖ-движений Полина Киценко. По ее словам, самое главное в сохранении молодости и поддержании своего здоровья — это физическая активность, и никакими диетами такого же положительного эффекта добиться просто невозможно.
— Спорт — практически единственная возможность оставаться здоровым в 21 веке, — рассказала Киценко во время лекции на площадке «Здоровая Москва».
Она отметила, что диеты нарушают метаболизм, ухудшают психологическое состояние, и поэтому только вредят здоровью. По статистике, те, кто использует диеты, со временем возвращаются к своему привычному рациону и вновь набирают лишние килограммы. И только спортивные занятия, дающие дополнительную энергию, способствующие выработке эндорфинов, способны дать положительный результат. Тем более, в Москве созданы все условия для занятий на открытом воздухе.
